Home > Posts tagged "motivación"
10 de junio de 2025

Hábitos saludables que duran

Mantener hábitos saludables que duran puede parecer todo un reto, especialmente con el ritmo de vida que llevamos en Edmonton. Entre el trabajo, la familia y el clima cambiante, es fácil caer en la tentación de postergar el autocuidado. Sin […]

Home > Posts tagged "motivación"
4 de junio de 2025

Ponte fit: el cambio empieza hoy

Comienza con lo más difícil: empezar Ponte fit no significa pasar horas en el gimnasio ni seguir dietas imposibles. Se trata de tomar decisiones conscientes cada día. Desde salir a caminar 20 minutos hasta elegir agua en lugar de refrescos, […]